t 100

[...] 250g? stek 200g,? awokado. 300g truskawek do tego 55g białka i to nie taniego jakiegos WPC tylko odrazu najlepiej by to był izolat... Kaloryczność w granicach 2300 w DT i 2100 w DNT jak mialem urlop (czyli jedyna aktywność jaka miałem to cwiczenia 4x w tyg) – waga leci w doł jakies 300-400g na tydzien ... wydaje mi sie to mało jak na wage [...]

Wiek 26 Waga 82 Wzrost 186 Obwód ramienia 37 Obwód klatki 100 Obwód uda 93 Obwód talii 90 Staż na siłowni po 3 letniej przerwie 2 miesiace Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) b: 2g w: 3.7 t: 1.2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 lata temu wzialem troche metki i propa ale po 2 miesiacach przerwałem bo [...]

[...] lubię sobie pokręcić w terenie. Potem 10 min vacumm 3 rundy pozowania Trening Wczoraj padło na push. Z naciskiem na klatkę. 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2 *6 100 kg rir 2 2.ohp siedząc 2*6 65 kg rir 2 3.dipsy 3*6 cc +20 kg rir 2 4.rozpietki maszyna 2*13 5.hummer na górę klatki 1*9 rir 1 6.unoszenje na bok z hantlami 2*12 18 kg [...]

[...] Vacumm 10 min 3 rundy pozowania..po 5 sekund w każdej pozie Trening Grane były nogi z akcentem na dwójki 1.wyciskanie nóg na suwnicy,nogi szeroko-wysoko 2.cycle squat 2*6 100 kg rir 2 tempo 4110 3.uginanie nóg w siedzeniu z linką wyciągu jednonóż 2*10 rir 2 4.wyciskanie nóg na suwnicy,nogi wąsko 2*10 rir 2 5.uginanie z hantlem 2*10 16 kg rir 2 [...]

[...] jedyną zmienną jest nawodnienie(Hematokryt to stosunek krwinek w ogólnej objętości krwi). U nas jest zupełnie inaczej... u nas problemem nie jest odwodnienie tylko nadmierna stymulacja szpiku do produkowania krwinek. A to, że każdy będzie inaczej reagował to normalne. Jedni dostają gino gdy etsro 100 mają, a inni znoszą 200 estro bez problemów.

[...] problemem nie jest odwodnienie tylko nadmierna stymulacja szpiku do produkowania krwinek. A to, że każdy będzie inaczej reagował to normalne. Jedni dostają gino gdy etsro 100 mają, a inni znoszą 200 estro bez problemów. napisałem przecież, że odpowiednie nawodnienie przed zrobieniem testu, tak by nie wyskoczył niepotrzebnie zawyżony wynik [...]

[...] wiem że nie wyglądam najgorzej, oczywiście jak na swoje 46 lat, akurat dziś w pracy pracowałem z 3 kolegami którzy są młodsi ode mnie, nawet 10 lat, cała trójka ma powyżej 100 kg i nic nie trenuje i nie ruszają się. Jak wyglądaj nie muszę mówić, każdy ma już problemy zdrowotne i kilka żółtych kartek od lekarza, otyłość brzuszna, ciśnienie, [...]

[...] go jako sterylny olejek do pozowania. Nie polecamy stosowania tego preparatu w żaden inny sposób. Ale ludzie nauczyli się jak stosować go domięsniowo". Oficjalna cena za 100-mililitrową buteleczkę Pump'n'Pose wynosi od 300 do 400$ (bardzo tani ten olejek nieprawdaż?). W angli ceny są podobno znacznie wyższe. Przestrzegając protokołu [...]

[...] wybierać środki takie jak Eq, Deca, Anavar lub Primo jako podstawę swojego cyklu. Testosteron może być dodany do cyklu aby utrzymać jego poziom w naturalnym stanie (tzn.: 100 - 200 mg/tydź) ale nie należy przekraczać tej granicy. Ponieważ wcześniej wspomniane środki zmniejszą wewnętrzną (własną) produkcję (poziom) testosteronu jego poziom może [...]

[...] i bez litości. Liczę, że do obecnych 97kg dodam co najmniej z 5kg jakościowego mięsa bez zbędnego fatu i wody. W tym celu pomocne mi będą: 1. Thermolife Oxanabolon 100kaps 2. Generic Labz Cissus Drol 3. Testolic100mg/2ml 4. Thermolife T Bol 5. Clomid na wszelki wypadek (gdyby sam T Bol nie dawał rady) 6. E Bol (który chcę dorzucić na [...]

[...] kaloryczny. Kiedyś czytałem ,że nazywa się to gęstością kaloryczna lub czymś w tym stylu i tak niech będzie to brzmiało w dalszej teorii. Ale głowy za to ze ta nazwa jest w 100% rzeczywista nie dam sobie uciąć. Wracając do sedna, mięsień będzie spalany przed tłuszczem w przypadku braku niezbędnych składników odżywczych. Dziać się będzie tak [...]

[...] albo propa tak profilaktycznie żeby nie zchodzic z cyklu.. W tym czasie szlo tesc, meta,deca, i tren, który może za to by odpowiedzialny?? Teraz od 16dni bije Omke, pewna w 100%, kupowana przy Mnie w aptece, 250mg E2D i po tylu dniach libido dalej jest bardzo słabe Dzisiaj rano byłem zrobic badanie na poziom Terstosteronu, wyniki mam mieć jutro [...]

[...] gdyż niewiele więcej kosztuje broń palna małego kalibru. Oczywiście do tego dochodzi koszt zakupu kul gumowych, które na oficjalnej stronie dystrybutora stoją po 79 zł za 100 sztuk, jak i wkładów hukowych 6mm short. Dojdą nam również gadżety takie, jak kabura, wycior, smary. Wydatek zatem dla osoby chcącej bronić się tym cudem oscyluje na [...]

[...] Jakie dawki spożyć aminokwasów i węglowodanów po treningu? -Węglowodany – 0,8 do 1,2g na kg masy ciała -EAA – około 200-260mg na kg masy ciała (0,2-0,26g). -Bcaa/leucyna 50-100mg na kg masy ciała. Ile eaa jest w wpc/wpi/wph? To w dużej mierze zależne jest od aminogramu, ale przeważnie ~20g EAA jest zawarte w ~30-40g wpc. Reasumując ten [...]

[...] jest podwyższony pomimo tego, że: - HDL jest w normie (powyżej 60 uważany jest za wysoki), im wyższa wartość tym lepiej - LDL jest w przedziale prawie optymalnym (100-129) - Triglicerydy są na normalnym poziomie (poniżej 150), w zasadzie dużo poniżej normy Tak więc jak widzimy, składowe wyniku całkowitego cholesterolu są jak [...]

Witam, jestem na końcówce poniższego cyklu: 1-5 prop 100 mg e2d 6-12 prop 75 mg ed 3-10 wino 40 mg ed oral 10 -27 enan 300 mg e4d 11-24 deca 250 e4d 10, 14, 18 – HCG 5000 1-27 essentiale, omega 3, aspargin, b6 400mg ed, czosnek kaps, cynk, olej lniany, vitC, inne W trakcie były takie badania: Badanie przed cyklem FSH 3,58 (1,50 - 12,40) LH 3,23 [...]

[...] CEL CYKLU: poprawa szybkości wytrzymałości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zaraz po badaniach zacząłem 1-2 20 mg oxa ed 2-6/8 30 mg oxa ed 1-10 prop 100 eod 11. POZIOM BF%: ok14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: wyniki nie do konca reszta super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Witam prosze o pomoc co na 3 cykl na 1 bralem 100 tabsow wina 3x10mg na 2 100 tabsow mety 3x10mg i 20 strzalow testosteron tcypion co 5 dni 250mg co na nastepny budowanie masy.

poliki Składniki na 3-4 porcję: 400 g policzków wieprzowych 1 duża pietruszka 2 szalotki 2 ząbki czosnku 100 ml półwytrawnego czerwonego wina 300 ml bulionu wołowego 1 gałązka rozmarynu 100 ml passaty pomidorowej 2-3 liście laurowe, 2-3 ziarenka ziela angielskiego 70 g chorizo sól, pieprz, papryka słodka 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: [...]

[...] ważę 66kg (w ostatnich miesiącach strasznie przytyłem - miałem niedowagę) mam również ginekomastię pokwitaniową. Biorę suplement wysokobiałkowy (z koncentratu serwatkowego 100% firmy whey 100 ) raz na jakiś czas w małej dawce - nieregularnie zawsze wtedy, gdy dostarcze z posiłków mniejszą ilość białka. Jeszcze chcę dodać, że ostatnio jak byłem [...]